鸡卵白是一种养分丰富的食品，富含优质卵白质、维生素和矿物资。可是，凡事有过之而无不足，鸡卵白吃多了也可能带来健康隐患。了解鸡卵白的合理摄入量偏激潜在风险，有助于咱们更好地平衡饮食。 领先，鸡卵白的主要因素是卵白质，适量食用不错促进肌肉滋长、增强免疫力并督察肉体已往运作。但过量摄入卵白质可能导致肾脏职责加剧。东谈主体每天需要一定量的卵白质来建设组织和细胞，但要是摄入过多，肾脏需要稀奇发愤过滤过剩的氮废料，遥远如斯可能激励肾功能问题，尤其是关于已有肾病的东谈主群。 其次，鸡卵白含有较高的胆固醇。天